2019-08-24 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:一个人一天吃一朵银耳会有什么危害吗
谢谢您的解答实在不想浪费又担心吃多了更不利健康
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病情分析:
你好,银耳是一种营养价值比较丰富的食物。有滋阴润肺、提高免疫力的功效,但是吃多之后容易导致阳气虚衰。因为它的清热功效比较强,吃多之后有可能会导致腹痛、腹泻。而且不利于消化,对于一些肠道蠕动比较慢的人群来说,容易出现肠梗阻。一般建议一个人每天不要超过15克。