脚扭伤造成软组织肿胀

病情分析：
根据你的病情描述，可能是因为扭伤导致了局部的肌肉，韧带损伤，出现渗出出，水肿和疼痛，建议，两天之内先做冷敷，同时避免运动，两天以后做热敷，按摩，同时可以使用活血化瘀的药物，促进血液循环。

病情分析：
一般情况下，两三天之前先用冰块冷敷。72小时以后可以用毛巾热敷。

指导意见：
一般来说，有伤以后当时就可以揉，没有规定当时不能揉腿的。可以通过按摩的方法改善一下。口服筋骨痛消丸。

病情分析：
你好！你这种情况属于外伤性组织损伤，只要及时用点活血化广淤药物，几天就好的！至于物理疗法，24小时前冷敷，24小时后热敷即可！

指导意见：
建议好好休息，少活动按时用药及抹红花油效果不错的，休息睡眠充足，少熬夜少玩手机电脑，养成好习惯！

病情分析：
你好，根据你的情况，考虑24小时以后，开始热敷。水肿急性期，为了防止淤血，疼痛，肿胀，先选择冷敷。24小时左右，改成热敷。促进炎症，血肿吸收。口服治疗跌打损伤的药物。最近少活动。