晚上睡觉的时候身体动不了喘不过气来心脏还有点疼

病情分析：
梦魇的话是就是日常生活中噩梦的发生，这看上去跟你日常生活焦虑情，精神压力大是密不可分的，跟外界的生理刺激以及内在的心理创伤，在睡眠当中，就更多的容易出现梦魇的迹象。

指导意见：
所以鉴于在这种情况下，我首先建议您到医院去检测一下身体最近是否有一些慢性疾病，因为像慢性扁桃体炎慢慢性鼻窦炎，慢性支气管炎，以及内心发生呼吸不畅通的毛病，在睡梦中也容易发生噩梦，排除这些躯体躯体方面的疾病，因此如果说孟子在精神状态方面受到一定的刺激，就可能留下心理创伤，这种情况下也要进行相应的心理治疗。

病情分析：
平时要坚持体育锻炼，合理饮食，按时作息来增强体质，进而改变心理状况。感觉自己动不了，是因为我们的大脑在我们做梦时释放一种抑制剂来抑制肌肉活动，防止睡觉的时候身体乱动，掉下床去，或者梦游伤害，实际上是一种保护机制。只是每个人的情况稍有不同。

指导意见：
1、每天十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，俯卧撑，跳绳，瑜伽等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；

2、三餐都要吃，荤素搭配，营养不良时，容易神经衰弱；

3、按时作息，晚上十点半以前睡觉，早晨七点前起床。

4、跑步时，若旁边没人，可以大声喊一喊，释放不良情绪；

5、遇到问题，要勇敢面对，有主见，不能解决时，多跟家人，朋友，或我们心理咨询师沟通。

病情分析：
您好！据您所说的女生的情况，在梦境中出现上述的临床表现多是有大脑浅意识的脑细胞活跃及由于白天压力过度熬夜视频场景刺激及有压迫到心脏及有心肌缺血和引起的类似俗压床。

指导意见：
建议您不必太担心的，多是有睡姿不良压迫心肌存在的，规律作息和饮食是基础的，应十一点左右就寝，可以通过轻音乐放松和深呼吸调节植物神经，促进血液循环和睡眠，要做个心电图检查

病情分析：
你好！根据你的描述，你昨天晚上睡觉很晚，对着墙睡的，还开着风扇，盖的毯子，感觉到冷时却发现动弹不了，还像闹鬼似的有各种动静。

指导意见：
从描述中看到你14岁，正值青春期敏感多虑，情感细腻，情绪不稳定波动大也是常有之事。你感觉到夜里发生的像闹鬼似的，可能和你长时间一个姿势看手机并且开风扇对着墙，加上秋天夜凉，你长时间受凉受冻有关，身体僵硬动弹不了，头脑清醒，潜意识中你很害怕一直哭，心脏闷疼。睡着醒来后就好了。建议你睡觉时别靠墙，不能长时间一个姿势看手机，秋凉后夜里睡觉注意保暖，更不能熬夜到下半夜，作息规律，爱惜自己，才能幸福享受青春美好。祝你快乐！