手腕扭了往下翻有点痛其他的都不痛

病情分析：
你好，根据你的情况，腕关节扭伤是由各种原因造成的腕关节韧带、肌腱等软组织的损伤，又称腕关节软组织损伤，是一种骨科疾病，表现为外伤后腕部疼痛、肿胀无力，并伴有腕关节活动受限，最好去医院检查x光片排除一下。

指导意见：
若扭伤严重，需要固定制动伤肢关节2周，可以口服消炎镇痛类药物，如吲哚美辛、布洛芬、芬必得、扶他林等，也可外用贴膏贴于患处，注意休息，避免剧烈运动，不要拎重物，祝你健康。

病情分析：
如手腕扭伤以后，活动时疼痛，可能是手腕部的软组织损伤。如疼痛明显，出现了肿胀的情况，可以就诊看看。

指导意见：
你的情况手腕部扭伤，疼痛不明显，平时一定要多注意保暖，两周以内要限制腕关节的活动，24小时以后可以行热敷，理疗就可以。