肾虚怎么去调理，中药调理还是食补。

病情分析：
您好，您的这种情况是由于肾阳虚引起的阴茎硬度差，做爱出汗多，身体表面冰凉等症状，建议您可以吃点温补肾阳的金匮肾气丸调理一段时间，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动增强体质，如有手淫要戒掉，适度节制性生活次数，少饮酒，少吃辛辣刺激及寒凉食物

病情分析：
考虑是出现了肾阳虚，尽量避免熬夜，保持心情舒畅，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物。

指导意见：
可以配合使用金匮肾气丸，加上虚汗停糖浆，而如果出现乏力并且出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液。