想知道自己是否有抑郁症
2019-08-24 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：情绪容易失控，负面情绪颇多，经常性失眠，总是觉得自己做的不够好
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满意答案
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
根据你的描述属于心理问题，失眠，胡思乱想，负面情绪较多，情绪容易失控。不是抑郁症，这与你的生活经历有关。
指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，调整心态，规律作息时间，保持平和乐观积极的心态。不要胡思乱想，去正规医院心理科测试诊断治疗，或通过线下心理疏导，及时矫正你的认知，缓解你的症状。
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2019-08-24 17:05
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