晚上总是疑神疑鬼睡不着
2019-08-24 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：疑神疑鬼一直都有白天都没什么晚上一个人在家就疑神疑鬼总觉得有人失眠有时候2点过才睡这几天4点才睡
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你可能是最近学习压力大，过度紧张，焦虑而导致的失眠。建议你日常注意放松心情，合理安排好学习和休息时间。
指导意见：
积极参加户外运动，培养兴趣爱好。让自己变得充实忙碌起来，转移注意力。必要的时候看心理医生。每天坚持参加体育锻炼，排除不良情绪。
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2022-11-02 13:44
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