没有来姨妈但是痛经腰又酸又涨

病情分析：
你好！根据你的情况看，如果出血量少，在2次月经之间，是排卵期出血，

指导意见：
建议你，如果排卵期出血，不用特处处理，注意外阴卫生，勤换内裤，注意腹部保暖，不要着凉，不要服辛辣食物及生硬凉食物，

病情分析：
如果有过性生活，出现不能确定是正常月经的阴道出血，最好先排除怀孕，因为先兆流产、宫外孕等异常妊娠的情况也会有阴道出血。

指导意见：
建议医院抽血检查血hcg排除怀孕的可能，如果排除怀孕，可以口服益母草颗粒活血化瘀，促进经血排出，平时注意规律作息，不要太大压力。