心理科。心理总觉得不自在

病情分析：
您好，根据您的描述，不排除有心理方面疾病的可能，建议您可以前往医院精神心理科就诊，明确一下具体病情。

指导意见：
平时要注意加强自我心理调节，保持良好的心情，不要过于紧张。做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心情的注意力。慢慢克服自己的这种行为

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你感觉自己浑身不自在，其实也没有不舒适的感觉，就是想去摸一下，才能持续时间长，心里烦躁

指导意见：
你当下遇到了什么困扰的事情吗？有什么事情让你感觉到有些焦虑不安呢，如果你梳理一下，你就会心里清晰，让自己得到一些调节，放松心情，愉快生活，不要对自己有过高的要求