每到晚上会无缘无故的哭
2019-08-24 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：每到晚上会无缘无故的哭，晚上特别严重，有时候会有失眠，而且心情特别不好，脾气也不好
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
总是在晚上无缘无故的哭，说明你在晚上的时候总是心情低落，这是一种不好的情绪，建议你呢，每天都多出去走走，然后跑跑步，然后建立一些自信，当你晚上想哭的时候，哭完了之后，你就告诉自己我是最棒的，我要好好地，然后呢去喜马拉雅听书下载心里放松治疗音乐每天听听。
指导意见：
不开心的时候可以吃个棒棒糖或者是巧克力，你心情就好啦，然后心情烦躁的时候呢，闭上眼睛做做深呼吸，调整一下自己的心情状态。
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2022-09-29 15:20
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