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睡觉的时候会不舒服，好像憋了一下

2019-08-24 2人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：感觉很困了，但是刚要睡着，就像是被憋了一下，然后就没法睡，反复好几次之后，才能睡着。以前从没有，但是最近，有两晚出现这种情况

满意答案

病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，这种情况下呢，有可能有以下两种情况，第1种就是长期的熬夜造成了心慌，气短，第2种就是长期的压力或者心里不舒服，导致了这种情况，或者是生了闷气。

指导意见：
针对以上的分析情况，你好好的查一下究竟是怎么回事，我觉得以你的岁数来看应该没有什么实质上的病变的。建议你在平时一是要喝的营养，二是要坚持早起早睡的良好习惯，锻炼身体的习惯，第3个就是要通过读书和交流不断的提高个人修养，宽阔自己的胸怀。

投诉 2019-08-25 00:18

其他答案 (1)

病情分析：
睡眠质量下降或者是入睡困难，主要还是和自己的情绪稳固与情分紧张焦虑，都会影响到自己的睡眠状态。

指导意见：
如果你实在睡不着，不要强迫自己入睡，可以坐起来喝杯水，听听音乐，散散步，尽量的让自己放松下来，调节好自己的心态，平静之后再次入睡。。

投诉 2019-08-25 00:21

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