心里总是不开心想哭，压抑怎么回事

病情分析：
多与朋友交流，不要一个人久呆，这样更容易忧伤，压抑，尽量放松自己，没什么比自己开心更重要。

指导意见：
建议看书或听音乐、看电影，如果有条件，来场旅行反正找一个转移注意力的方式，自己想做的事情，喜欢做的事情就做即可。

病情分析：
你好。根据你提供最近眼前发黑，心慌，食欲不振，情绪低。考虑抑郁症导致的。建议去医院精神内科完善检查。明确诊断，对症治疗。忌口辛辣油腻刺激食物，清淡饮食。禁忌熬夜，注意休息。