感觉自己好像得了抑郁症

病情分析：
按照你叙述的情况，你的压力比较大，和别人交流的时候感觉很自卑，脾气特别大，并且头疼，心烦，控制不住自己去想事情。

指导意见：
你有点像是抑郁症的表现，建议你尽快到当地精神类专科医院和精神卫生中心的心理科去救治，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你作出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存存在焦虑、抑郁的倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，确诊病情后对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。