怎么让记性变得跟以前一样好。

病情分析：

你好，过度手淫会导致阳痿、早泄，前列腺生殖器感染等疾病，也会影响身体发育！一般建议是1周一次为宜！

指导意见：
意见建议：建议减少手淫次数，每周一次为宜！同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物，保持情绪稳定！可以口服健脑补肾丸，祝好！

病情分析：
您好，请问您的这种症状有多久了？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗？

指导意见：
您好，您目前的这种症状考虑手淫过度造成肾虚引起的，建议平时控制一下手淫行为，注意休息，饮食清淡易消化，多食果蔬，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物

病情分析：
你好，这个频繁手淫容易引起神经衰弱从而导致记忆力减退，这个减退不是永久性的，所以戒掉手淫，规律作息，一般会逐步好转的。

指导意见：
男性频繁手淫会导致阳痿早泄生殖系统炎症等情况，所以为了身体健康你最好戒除这种不良习惯。平时避免接触不良图片和影视视频，避免独处。

病情分析：
您的这种情况，建议您应该多吃一些补脑的食物，多吃干果，多吃核桃，可以喝牛奶酸奶，要多吃大枣桂圆，需要注意多休息，不要过度的劳累，不要经常有熬夜的习惯，慢慢来调养，可以吃一些营养神经的药物。