消化不好，代谢慢，可以吃维生素B族

病情分析：
你好，根据你的描述消化不好代谢慢，考虑是受凉或者饮食不当的原因引起，可以服用维生素B族，建议服用促进胃肠道蠕动及助消化的药物，日常生活尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，吃易消化的食物，避免受凉熬夜劳累。

病情分析：
你好，可以吃，最好食疗改善，饮食调整：胃病患者不能吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒；合理用药：根据患者体质的不同，选择合适的药物进行

指导意见：
保持良好的情绪：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定；适当的运动：运动有助于消化吸收。

病情分析：
你好，可以服用多酶片和复合维生素B，也可以吃枯草杆菌和酵母菌、双歧杆菌制剂。平时可以多喝酸奶。

指导意见：
同时，多的进行腹部按摩。少吃多餐。少吃油腻。多吃蔬菜水果。不要吃生冷东西。冰镇的东西。适当的运动也可以到中医医生那里把脉调理。但是单纯的补充B族奖，也不一定能够营养全面。

病情分析：
你好，你是说最近一段时间感觉消化不好，并且代谢慢，怎么调理。

指导意见：
根据你所说的情况，你是说最近一段时间感觉消化不好，并且代谢慢，平时可以吃维生素B族药物调理吗，这种情况我建议平时注意休息避免劳累和熬夜，可以先通过饮食调理看看。