心里难受，不知道该怎么办

病情分析：
可能与平时生活或者学习压力过大有关，如果是轻度抑郁的症状，建议多和亲人朋友沟通，多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好，尽量分散自己的注意力，如果情况严重时，可以配合药物治疗。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，心理难受，不知道该怎么办，可以找你关系比较好的同学或者朋友聊聊天，或者去户外走一走，分散一些精力，找你喜欢干的事做一做，或者吃点你想吃的东西都会有所缓解。

指导意见：
建议你放松心情，对什么事情不要太追求完美，对不顺心的事情转移注意力，学会自我调节，保持积极的心态，适当加强体育锻炼，培养自己的兴趣爱好，每天有计划充实地生活，有效的消除抑郁情绪，减少不必要的伤害。

病情分析：
你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是过度劳累及精神压力太大导致的精神抑郁。

指导意见：
建议你不要过度压抑自己，要学会释放压力，可以做个短途旅游放松一下，或者和同学朋友家人倾诉心事，可以释放压力。改善心情。

病情分析：
你好，根据你的描述，应该是在工作中遇到了困难，然后不知道怎么解决，所以导致心理有压力。

指导意见：
进入社会参加工作后就会经历各种问题，这是每个人都会面临的现实，遇到问题我们就要积极去面对和解决，不能压在心里，可以多跟同事或前辈们请教沟通，学会乐观面对生活和工作。