整天睡不着觉，还不想吃饭

病情分析：
你好，很理解你的感受，是遇到什么问题了？每个人都会遇到让自己不开心顺心的事，如果是什么事调整心态解决掉就会缓解的

指导意见：
建议：人在心里不舒服胃不舒服食欲减退，有时间出去走走找个人聊聊分散注意力，不管是生活还是工作都要把自己管理好照顾好

病情分析：
请问你这种情况多长时间了？遇到过什么事情没有？睡不着的时候采用了哪些方法？

指导意见：
建议你坚持锻炼和运动，听欢快的音乐。在晚上9:30~10:00之间上床睡觉，此外要注意睡觉的环境，比如要关灯，拉上窗帘等。还可以在躺在床上的时候，采用放松的方式。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，整天睡不着觉，入睡困难，入睡时间长，特别困了可以睡着，食欲不振，考虑是心理或精神压抑出现睡眠障碍，

指导意见：
建议到最近医院中医科咨询中医专家进行调理，平时睡觉前需要散散步放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时可以在医生指导下吃安神药或安眠药进行调理。