脚崴伤，肿胀疼痛两天

病情分析：
出现这样需要考虑足踝裂纹撕脱骨折引起的，尤其是足踝韧带多数也会有损伤的，结果你没有及时制动休养而继续下地负重行走肢体下垂就容易出现足踝肿痛加重的，建议病人最好是去当地公立医院骨科门诊医生看看吧，明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的。

指导意见：
对于这种情况考虑是足踝关节扭伤造成韧带损伤进而出现关节水肿，对于这种情况建议去骨科就诊做一下踝关节核磁共振检查可以明确诊断，假如存在韧带撕裂情况需要石膏固定或者支具固定处理

病情分析：
1、冰敷与热敷法当出现脚崴伤了以后，在24小时内，我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。2、固定扭伤部位如果伤势较为严重，建议固定扭伤部位，固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合，不固定的话，走路的时候会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。

指导意见：
3、避免下地行走扭伤的初期，扭伤部位还处于愈合期，如果此时下地和行走，会妨碍愈合速度，一般需要在床上静养10天左右，待扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行，即便是此时走路的时候也需要注意慢行。4、外敷膏药同样我们可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复，它可以促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。

病情分析：
您的情况是关于崴脚又坐车两天后出现肿胀的问题，多是外伤淤血引起的炎症的问题。

指导意见：
建议你可以外用云南白药气雾剂，适当热敷加按摩，配合口服小活络丸加消炎痛加头孢类消炎药预防不要感染才可以。平时把脚垫高才可以。