减肥早餐可以吃三明治吗？
2019-08-25 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：我现在一直在健身，3个月已经从220斤减到了195，最近早晨没有什么可吃的，就自己弄得煎鸡蛋和火腿生菜的三明治，不知道可不可以吃啊，会不会热量很高啊！
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
尽量不要吃煎蛋，因为煎蛋的油会比较多，会给身体带去很多热量，不利于减肥，可以吃水煮鸡蛋，鸡蛋糕，尽量不要吃三明治，要减轻卡路里的摄入，这样对你的减肥是有帮助的
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2023-01-07 13:15
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