失眠多梦，记忆力不好

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你是一位24岁的女性，经常失眠多梦，记忆力不好，小时候经常做噩梦。

指导意见：
每个人都有每个人的个性特征，每个个体有差异也是正常的，有很多因素是遗传的父母的，有些是后天形成的，你要接纳自己的不完美，不要自卑，要对自己树立信心。积极乐观才能生活幸福。

病情分析：
你好，很理解你的感受，这个就是因为长期休息不好脑袋却少休息一直做运转比较累发能量供不上疲劳了，做梦也是不好的想想做了什么梦，梦也是一种潜意识意识化表现，心里有什么可以想想

指导意见：
建议：睡眠不好对人危害很大可以了解自己有什么事在心里没有处理好，自己做照顾自己的生活你做好时间管理，适当休息结合其他方式改善睡眠，如果累了就休息下冥想也不错