感觉自己有抑郁症，天天很烦躁

病情分析：
你好，根据你的描述，每天总喜欢想很多，如果一直以来都是这样的，应该不是精神心理方面的问题，是个人的性格问题

指导意见：
一定要放松心情，不要紧张，不要焦虑，一定努力克制自己，保持一个乐观的心态，这样会利于你的身体健康。每个人的性格受遗传和后天环境的影响，有时候有些方面也是很难改变的，当如果能够明白自己的缺陷问题，一定要努力克制自己，在某些方面的缺陷，加以调整

病情分析：
抑郁症除了情绪低落、兴趣下降、乐趣丧失这三大核心症状之外，还会存在一定的伴随症状，比如说睡眠障碍、食欲下降、消极厌世、性欲减退以及各种各样的躯体不适症状

指导意见：
且核心症状持续两周以上不缓解基本可确诊为抑郁症。正常人都有情绪波动，偶尔几天有抑郁情绪，心情低落算不上抑郁症

病情分析：
感觉到自己心理有病，感觉点心情烦躁，如果自我调节，不能缓解内心感觉的痛苦，影响了生活的质量，学习的效率，出现这样的情况就尽早去看医生，先明确诊断

指导意见：
经常处在不开心的状态啊，想的特别多，让自己可能感觉到也非常累，平时的时候一定多与人沟通交流，多参加文体活动，参加户外运动，晒晒太阳，亲近大自然