我一个朋友，女的！23岁
2019-08-26 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我一个朋友，女的！23岁。每天基本都是凌晨两点多才睡，早晨五点又起来跑步运动了，中午只睡一个小时左右午觉。而且从高中到现在已经八年多了。现在更离谱:每天凌晨两三点睡，五点多就起来跑步爬山，中午睡一个小时，下午去健身房，一练就是两三个小时！我怎么感觉她睡眠严重不足，但精神状态又跟正常人一样好！这是什么病哦？哪位老师知道的告知一下谢谢！
满意答案
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- 崔俊兰 二级心理咨询师
- 咨询：12483人
病情分析：
你好，每个人需要的睡眠时间都是不一样的，只要白天的精神状态好就可以，你的朋友她也许需要的睡眠时间就是比别人少
指导意见：
建议，做自己该做的事，跟朋友表达你的关心，她自己的身体状况她自己最清楚，不要担心，必要时可以把你的感觉告诉她，提醒一下她注意休息就可以了
她要做我女朋友，但我担心！正常人睡眠一般都在7～9小时，她现在这么年轻睡眠应该在8个小时以上才对，但实际晚上睡两个多点加白天1个小时，也就三个小时多点。这也太不正常了吧??
只要她的精神状态好就可以
那么她大晚上不睡觉，对肝脏排毒，还有其他新陈代谢没有影响吗
理论上来说，是会有影响的，但是每个人都是不一样的，如果她的精神状态好，就没有问题的
其他答案 (1)
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- 李兵 医师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
这种情况可以由心理因素引起
比如抑郁，焦虑都可以导致失眠
咨询心理医生可以找下原因
指导意见：
1.补充资料进一步精神心理科就诊
2.就失眠或习惯问题就原因进行界定和解决
3.根据医生建议和指导进一步个人调节和干预
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