每次月经一来就头疼，已持续很久

病情分析：
女性经期因激素水平波动使部分对此敏感的患者发生头痛，一般头痛症状会随经期结束而消失。女性经期头痛处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱。建议经期注意保暖和休息，忌吃生冷刺激食物，如症状严重及时就医。

病情分析：
根据描述，考虑是平时贫血、血压低，来月经影响了大脑供血，引起头疼。建议测量一下血压，查个血常规，如果偏低，建议进食营养丰富的食物，喝些有盐的汤类。

指导意见：
注意规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食易消化富含维生素蛋白质食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。适当运动，避免劳累。

病情分析：

临床上，女性月经前、月经后和月经期间的头痛称为月经头痛，这与女性独特的生理因素密切相关。

指导意见：
建议:1.户外散步可以调节心情，缓解压力。

2.热敷，每次用热毛巾敷在头上30分钟。

3.多做运动，因为运动可以帮助人们缓解紧张和压力，并且是预防月经头痛的有效方法之一。

病情分析：
根据你的描述，月经期头疼与体内雌孕激素水平变化有关，此时雌激素水平降低，神经系统脑部血管也会出现张力性改变而致头痛。

指导意见：
建议，女性在月经期间应该生活规律均衡膳食，注意饮食清淡些避免吃辛辣刺激性的食物，注意休息避免劳累和熬夜。