2019-08-26 3人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:早上打飞机腰有点酸,感觉有点乏需要什么能补回来。
满意答案
病情分析:
你好,这种情况首先要注意休息,手瘾不要过于频繁。其次,饮食上适当的加强营养,多吃一些富含优质蛋白,富含维生素和微量元素的食物,例如牛奶,蛋类,各种新鲜的蔬菜水果,坚果等都是可以的。同时可以适当的做一些体育锻炼,这些有一定的益处。
其他答案 (2)
指导意见:
改变不良的生活习惯,戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼,平时在日常饮食中多吃些枸杞,薏米,秋葵,韭菜,山药,牡蛎,羊肉等,这些食物有补肾健脾的功能,对于改善腰酸有一定的帮助。
病情分析:
腰酸有点乏需要戒掉手淫,多运动锻炼身体,多吃点补肾的食物就可以补回来的
指导意见:
频繁手淫就会引起肾虚,前列腺炎从而导致阳痿早泄的,如果不戒掉的话会影响到以后的性生活。