腰间盘突出想去健身，
2019-08-26 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：现在腰间盘突出不怎么疼啦，但是想去健身房，医生们有什么建议，什么健身器材能玩。什么不能玩
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰间盘突出患者在健身房其实很多器械都不能使用，虽然现在不疼了，但只是症状缓解了，还是要尽量避免做需要腰部用力的运动，也不适合久站久坐。如果想要进行健身，更建议你去仰泳，每周可以进行3到4次，每次半小时左右。
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2022-12-30 03:08
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