女生手淫过度怎么调理

病情分析：
你好！十岁就开始有自慰的行为。那时身体还没有完全发育成长好，的确是对身心有一定的影响。现在是神经衰弱，有焦虑的情绪。

指导意见：
希望多进行体育锻炼和户外活动。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律，晚上不熬夜过多的看手机和电脑。减少自慰的次数。不吃特别辛辣刺激性的食物。多吃新鲜有营养的食物，补充身体。

病情分析：
你好，请问你具体有什么症状？感觉神经衰弱是否经过医生诊断，情绪焦虑与多种因素相关，手淫也是其中的一种，担心手淫对自己身体产生不良影响。

指导意见：
适当手淫可以解除性压抑，但是作为女性来说如果频繁的手淫，可能会对身体健康产生不良影响，特别是手部卫生或者是会阴部不卫生，可能会造成妇科炎症，如果不慎还会导致处女膜破裂。频繁的手淫也可使身体过度透支，自己对这个事认识不到位还会引起情绪的改变，所以可适当戒除手淫，不要看与性有关的图片文字视频，可穿睡衣睡觉，尽量不要一个人独处，需要有坚强的毅力戒除，如果焦虑严重，需要服用抗焦虑药物对症治疗，建议就诊精神心理科。