最近几天总是腰疼，特别是两侧。

病情分析：
如果腰两侧出现疼痛，这个有可能与肾虚有关系，但是你所描述的症状脊椎也有疼痛，所以暂时不排除有可能与患有腰椎病或者腰肌劳损有一定的关系，建议查明再治疗。

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑腰部疼痛的问题的，如果是两侧疼痛的话，这个需要去医院做腰椎检查看看的，同时还需要注意清淡饮食的，还需要看看是否存在泌尿系结石的问题的，不要吃辛辣刺激食物就可以的。

病情分析：
两侧的腰部发生疼痛的情况，在日常生活中特别的常见。主要就是由于以下的原因导致：第一、腰部的肌肉发生了劳损，或者是腰部的肌肉发生了扭伤以及局部的肌筋膜炎，以及小关节的紊乱而诱发出现了两侧腰部的疼痛。第二、也可能是由于日常生活中长时间的保持一个姿势，或者长期的腰背负重物，导致肌腱伸展能力减弱，聚集过多的乳酸而诱发出现腰部的疼痛。第三、也可能是由于腰肌劳损或者是由于肾结石、肾囊肿、肾结核等疾病引发出现两侧腰部的疼痛，发生这种情患者最好是及时到医院进行腰椎CT的检查。

病情分析：
回复，根据你提供的情况，除了腰痛有没有腿痛腿麻的情况。

指导意见：
建议，根据你提供的情况，初步考虑还是腰肌劳损的小关节紊乱造成的这个应该平时避免腰部着凉，避免久坐加强一背肌的功能，锻炼局部外用舒筋活血的膏药。