轻度社交恐惧，容易紧张

病情分析：
你要根据身体患有社交恐惧症，同时身体患有社交恐惧紧张病变的表现情况，建议通过心理疏导等方法调理身体。

指导意见：
当身体患有社交恐惧紧张的病表现症状，建议到医院进行相关检查以后，是否考虑通过心理疏导等方法进行针对性调理和治疗。

病情分析：
你是一位25岁的女性朋友，从小有一点社交恐惧，精神容易紧张，自我谴责，容易头疼焦虑。你有点担心，我能理解你的心情。

指导意见：
你的这种症状，可能受原生家庭的影响，我建议你放松心态，找些社交方面的书看看，适当参加社交活动，锻炼自己。慢慢的就能走出来。

病情分析：
你好看了你的描述，知道你对自己的情况的了解，同时了解你的需要，如果说是比较轻微的，那不一定用药，可以寻求心理咨询师的支持与帮助，如果愿意的话

指导意见：
既然并不十分影响生活，那么，建议你寻求心理咨询师的支持与帮助，让自己放松下来，自信起来，有能力走出去。你觉得呢？

病情分析：
你描述中主要存在的是社交的恐惧，情绪容易紧张，而且自己没有自信，经常自我谴责，头疼，焦虑。

指导意见：
遇到这种情况，比较重要的就是改变观念，其实别人也是人，你也是人，都是平等的个体，没有必要在别人面前怕这个怕那个。逐步的建立自己强大的内心，你会好起来的，但这是一个过程或者一个较长时期的过程，因为任何一种心理的改变都需要一个时期。自己要有信心去逐步的改变他。当自己从内心深处改变了，你一切也就好了。