头晕，乏力，睡眠质量差

病情分析：
睡眠质量差，睡眠不足，自然会在白天没有精神，乏力，头晕，这是一连串的反应状态，建议你尽快调整自己状态，放松心情，睡前听轻音乐，不喝咖啡茶等。

指导意见：
睡眠质量差，睡眠不足，自然会在白天没有精神，乏力，头晕，这是一连串的反应状态，建议你尽快调整自己状态，放松心情，睡前听轻音乐，不喝咖啡茶等。

病情分析：
导致头晕的原因有很多，比较常见的有大脑缺血缺氧，颈椎病，耳石症等，另外失眠等睡眠障碍也可能会导致你出现头晕症状的。

指导意见：
建议你最好抽时间到当地正规医院神经内科看一下医生，做一下脑电图以及脑核磁共振等相关检查，以便进一步明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量保证充足的营养和睡眠，每天适当加强一下运动锻炼，并争取让自己尽快走出目前的困境。

病情分析：
根据你的叙述，第一，最近半个月出现头晕的情况，醒着的时候会持续眩晕，没有其他的症状，合理的睡眠质量不好是有影响的。如果没有贫血或其他病史，血压是否是正常范围之内呢？

指导意见：
建议你到医院去测一下血压，也可以做一下脑部ct，同时要调整好自己的睡眠，保持自己的睡眠质量，白天可以加强运动，平时可以多吃一些水果蔬菜。