脚踝二次崴伤，多久可以运动
2019-08-26 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：今年四月份时打球把脚崴了。那次比较严重。半个月才可以一瘸一拐的走路。去按摩正骨的给看说是没有伤到骨头和筋，一个月之后脚好差不多了，就开始继续打球了，八月份，打球再一次把这个脚踝给崴了。但是这次不严重，我喷了云南白药，吃了三七片，四天左右就可以正常走路了，现在消肿也差不多了，但是跑步有些跑步起来，由于十月中旬要去参加飞行员的体检，现在体重有些超标，打算跑步减肥的，需要减肥十斤多。但是不知道啥时候可以开始跑步，有没有更好的减肥方法。
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满意答案
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- 林洪玉 副主任医师
- 安宁市第一人民医院
病情分析：
按照他目前这个情况的话，如果说想活动最少也要在三五个月以后的时间，而且现在这个情况的话，你主要还是说让他恢复的相对来说好一些，不然他的这个情况发不发还是不太好的？
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2019-08-26 22:54
其他答案 (1)
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- 杨计策 副主任医师
- 固安县中医院
病情分析：
建议现在不从事特别剧烈的体育活动。主要靠控制饮食，然后从事比较缓慢的，有规律的体育运动，延长运动时间。也就是说要靠有氧运动来进行减肥。这种运动对踝关节的要求不是特别高。也可以作为踝关节的运动康复锻炼。
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追问 2019-08-26 23:00
2019-08-26患者追问
多久可以进行慢跑，
2019-08-26医生回复：
在你平常走路没有什么症状的情况下，可以试验性的进行一些慢跑。
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