好久没来大姨妈了，上次来是六月二十八

病情分析：
你好，根据你的描述分析。如果精神压力过大的话，也会导致内分泌紊乱出现月经推迟的现象。首先精神得放松，保持心情愉悦。建议像你这种情况可以到医院做一下彩超，看看子宫内膜的厚度，如果子宫内膜较厚的话，可以口服黄体酮片让月经来潮。

病情分析：
你好，根据你的描述，平时生活压力大，也是会导致月经不调的，可以吃点黄体酮调理一下！

指导意见：
最好是不要熬夜，放松心情，保持心情愉快，这样月经也不会受影响！同时不要吃生冷辛辣刺激食物！