对亲人的去世并没有梦中的痛苦，但会时时想她

病情分析：
您好！您这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。

病情分析：
丧失，就是你本应该得到的东西，却没有得到，于是需要用各种办法得到它。悼念、悲伤、哀念。对死去的人进行追悼。生离死别，是牵肠挂肚，是肝肠寸断，是痛不欲生；是看着曾经会说会笑，会打会闹的他，化为一抔黄土，化为灰烬，长眠于地下；是见他的最后一面，是再多的不舍，也只能忍痛彻底告别，再多的思念，都只能化为哀悼。

指导意见：
心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。