晚上睡觉都睡迷迷糊糊的

病情分析：
你是一位30岁的男性朋友，你晚上睡觉都睡迷迷糊糊的，总是做梦，白天上班累，中午休息也是做梦，感觉很累。

指导意见：
你的睡眠质量不高，很难受，感觉很累，我能理解你的心情，我建议你放松心态，什么也不要想，睡前会一支安神补脑液试试。如果改善效果不好，可以去医院神经内科治疗。

病情分析：
根据你的描述，出现有多梦的现象多考虑有睡眠障碍的可能，建议你可以前往中医院就诊，明确引起多梦现象的具体原因，然后给与相应的中药调理治疗。

指导意见：
平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，注意劳逸结合，避免过度劳累，积极戒烟戒酒，不要熬夜，进行一些适度的活动，让自己能够身心放松。

病情分析：
做梦是一种生理现象，如果不影响第二天的精神状态和正常的工作和生活，不用处理。建议您用谷维素、维生素B、朱砂安神丸调理。如果不好转，到正规医院神经内科就诊。

指导意见：
改变不良的生活习惯，作息时间规律，早睡早起不熬夜，睡前避免看紧张性刺激性电视。睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐。不喝咖啡和浓茶。放松心情，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼。