请问我这是肾阴虚和肾气虚吗？

病情分析：
你好，根据你的描述来看应该是有肾阳虚可能性较大，建议及时到正规医院中医科进一步辩证论治来进行调理，平时玩减少过度手淫和烟酒熬夜等不良习惯，一般来说预后良好无需过度担心。希望对你有所帮助。

病情分析：
肾阳亏虚，就会表现为特别怕冷，尤其是下肢比较明显，还有乏力，男性可以出现阳痿、早泄，性欲减退。肠道方面可以出现大便稀溏甚至清早起来就腹泻，晚上尿多、尿清，尿频。腰膝酸软冷痛。

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。可以吃六味地黄丸调理一下，如果有条件可以去中医诊所，号号脉，吃点汤药，结合针灸按摩，效果更好。你要养成好的生活习惯和卫生习惯，保持生殖器干燥卫生。也可以自我锻炼，，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次。这些对你应该是有帮助的

病情分析：
1，尽快的停止自慰的行为，

2、注意休息加强身体锻炼，有助于恢复性敏感性和性反应。

3、注意饮食方面的调节，可以多吃韭菜鸡蛋杏仁核桃花生芝麻的，这样便于恢复。还可以多吃一些泥鳅、鳝鱼、韭菜鸡蛋、羊肉、牛奶等。

4、很年轻，要把注意力放在学习上和锻炼身体上，也要培养多种兴趣和爱好有助于戒掉手淫。

病情分析：
你好，根据你的描述，加上你的年龄，你这种情况多是手淫过度导致的肾虚引起易出汗疲乏无力，早泄，需要戒掉手淫，补肾治疗可以改善。可以看中医，吃中药调理。

指导意见：
建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力