2019-08-27 2人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:高一身高才160,在初二的时候吃了不长时间的药物,也没有多大的见效
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病情分析:
您好!根据你描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
建议多吃含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶制品,豆制品,鱼,瘦肉,虾等,多运动锻炼身体,如跑步,打篮球,羽毛球等,保证充足的睡眠不熬夜。你现在年龄还小,还能长高的,希望能帮助您。
其他答案 (1)
病情分析:
身高与遗传及后天的发育有很大关系,你现在正处于青春发育期,是长身体的关键时期。你这个年龄还是可以继续往高长的,只要正常饮,饮食合理运动,
1,平时多做引体向上的运动,比如,跳高2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键。