例假稀少，颜色也不是很红

病情分析：
你好！月经失调一般与内分泌或外界因素影响有关，可化验一下激素六项。

指导意见：
平时注意休息，不要长期熬夜，放松心情，放下压力，保持良好心态，积极锻炼身体，增强体质。

病情分析：
你好，如果有月经推迟期这个需要排除怀孕引起的流产，如果有避孕措施的话，偶尔一次没事儿。

指导意见：
建议平时注意，避免受凉，避免劳累，避免熬夜，有效健康的生活方式看看一次不能说明有什么事儿。