健身后冈上肌腱向后极限拉伸疼痛感明显，

病情分析：
肌肉拉伤可能性大，需要休息保暖避免劳累过度避免着凉，局部进行热敷按摩针灸理疗看看，口服药物活血止痛胶囊，贴乌梢蛇活骨贴黑膏看看，不要一个姿势时间太久。

病情分析：
你好，根据你的描述，健身后出现冈上肌腱非常疼痛的现象，考虑为过度负重或健身姿势不当导致肌肉牵拉伤。建议暂时避免做上肢力量型运动，注意局部减少活动，可给理疗、外用止痛贴膏，对症治疗。

病情分析：
你好，相信你描述的这种情况，需要考虑这是肌腱韧带，肌肉的拉伤不是发炎症状，这个是由于运动用力不当造成的。可以贴活血化瘀止疼的膏药进行改善症状

指导意见：
需要注意避免在进行剧烈运动，进行烤电理疗，可以考虑进行封闭治疗缓解疼痛的，平时需要注意，运动时要做好热身运动避免过度用力。