做测试题是轻度抑郁症

病情分析：
从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，我估计可以达到中度抑郁，抑郁症与性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，家庭氛围，不恰当亲子互动模式，社会支持缺乏等多种因素有关系。

指导意见：
要和爸妈说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间，这样可以很大程度上缓解，痊愈，避免恶性循环。

平时生活中培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼。

注意劳逸结合，按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑。