左下腹长硬包块，实性的

病情分析：
你好，这个情况最好能到三甲医院妇产科或者普外科看看，

指导意见：
建议现在也可以到三甲医院妇产科或者普外科看看并配合检查一下，确诊后及时治疗一下的，帮助恢复正常更快点

病情分析：
根据你的描述，发现自己的左下腹部有包块，伴有轻微的刺痛，已明确为实质性的包块，包块长的位置是在盆腔上，对吧？

指导意见：
建议先到妇科门诊就诊，完善相关的妇科辅助检查，排除妇科疾病的可能后，再到胃肠外科门诊就诊，明确诊断后再针对性的治疗，如果包括为实质性，手术治疗的可能性比较大。