要高考了，我该怎么办

病情分析：
您好，根据您的描述，生活中的负面事件会对人的心理造成不利影响。建议您可以前往医院精神心理科就诊，明确一下具体情况。

指导意见：
平时要学会自我心理调节，保持良好的心情，过去的事情就要让自己放下，不要让自己沉浸在过去的阴影里。做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心情的注意力，多看一些有益的书籍，增长自己的知识面，促进心智的成熟。

病情分析：
你好，看了你的描述，不明白你为什么是在家备考，怎么不去学校呢，自己在家就好胡思乱想的。

指导意见：
根据你的描述，家里不是学习的地方，环境不对劲儿，你是因为调整状态才自己在家备考吗，还是有别的什么原因，建议去学习跟同学们一起学习，这样环境不一样了，你跟大家一起容易集中注意力学习的。

病情分析：
根据你的描述要高考了，因为之前受过校园暴力，所以一直忘不了那些阴影，高中用了两年调整才好了小半。心里总是乱糟糟。之前的往事总是浮现眼前。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通交流，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。