2019-08-28 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我明天22点到30分会上床睡觉,8点到9点之间会起床,中途6点到7点会强制把自己叫醒醒来又会里面睡觉,这是怎么回事
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病情分析: 孩子看了你的描述,你这个考虑睡眠有点多,要养成早睡早起的习惯,10点之前上床睡觉,早晨6点起床。长期的坚持,慢慢习惯了,就好了。千万不能熬夜也不能养成赖床的习惯,对身体是没有好处的。
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