2019-08-28 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近这几天晚上总是失眠睡不着心里想很多很害怕生病死掉也很害怕一直晚睡猝死怎么办我这是神经衰弱嘛
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病情分析: 你好,你这是神经过于焦虑引起的失眠症状,建议你首先要调整好自己的情绪,另外早上不要睡懒觉,白天也不要喝刺激性饮料,如咖啡等。另外睡觉前可以看看书分散你的精力,防止考虑的太多。
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