本人手按的这个位置痛胀

病情分析：
你好朋友，你受过外伤没有过度的劳累过没有，可以拒绝全面的说一下嘛，你这种情况我考虑是肌肉韧带软组织疼痛的可能性比较大。

指导意见：
建议你平时注意休息几天，避免劳累，注意保暖，避免受凉，多吃些富含营养的食物，少吃些辛辣刺激性食物。

病情分析：
有多长时间了呢？最近是不是站的时间太长了？腰部有没有疼痛？除了这个部位往下一直到小腿的部位有疼得地方吗？你这种情况一般考虑有没有椎间盘突出。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议去专科医院拍腰部ct，明确诊断，对症治疗。腰间盘突出有臀部、下肢的痛麻感。建议佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。

指导意见：
平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物。注意保暖，避免腰部着凉。多喝水，多吃蔬菜水果。在医生指导下进行腰背肌训练。适度补钙多晒太阳。祝你早日康复