下午训练完，第二天早上起来腰疼。

病情分析：
这是和你训练有关系，我们训练过多的话，有可能会使我们的腰上的肌肉劳损。

指导意见：
就你目前的情况来说，建议多休息，然后休息好了再慢慢的去进行锻炼，进行训练。如果腰部疼痛的比较厉害的话，可以口服一些消炎镇痛的，镇痛类的药物和一些舒筋活血类的药物。

病情分析：
你好。根据你反应的情况多考虑一般多是训练强度大，劳累，肌肉拉伤等引起的疼痛

指导意见：
建议根据你反应的情况多考虑一般可以通过到医院进一步详细检查，针对性了解病情，多需要多休息为主，不要过于劳累，可以热敷，按摩，拔罐改善病情