第一次月经，该怎么办？

病情分析：
根据你的情况分析，你这种情况正处于青春期发育期，初次来潮，属于正常，一般情况下持续3-7天

指导意见：
建议，放松心情，保持心情舒畅，注意休息，少熬夜，养成良好的作息规律，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，多食有营养易消化食物，忌食冰冷食物

病情分析：
你好，月经初潮阶段.内分泌系统没有发育好.所以很容易引起月经异常.无规律。是正常的发育规律。

指导意见：
随着你不断发育.内分泌发育完善了.月经会变得规律的。多休息.不要熬夜.饮食上用容易消化的东西。不要吃辛辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。适当补充蔬菜.水果。

病情分析：
你好，第一次来月经也叫初潮，一般月经量不会很多，在3到7天就会结束。以清淡饮食，注意保持会阴清洁。

指导意见：
建议您月经期间注意休息保持心情舒畅，禁辛辣刺激的冰镇饮食，以清淡易消消化营养饮食。多喝水，保持会阴部清洁卫生。勤换内裤。正常月经量在30一100ml，持续时间在3到7天。