每天晚上睡觉腰疼腰沉

病情分析：
你好，受过伤吗？多长时间了？腿疼痛憋胀吗？腰是正中间疼还是两边疼？

指导意见：
考虑有可能是受凉或劳累引起的腰肌纤维之炎，建议搞搞热敷，外用氟比洛芬凝胶，别用力弯腰别搬重物，可以在床上练习5点之声法或小燕飞，从网上搜索动作要领，对恢复有帮助的。

病情分析：
每天休息时会出现腰痛症状，应立即到当地医院就诊，排除腰肌劳损，或骨质异常引起的症状。

指导意见：
日常注意休息，避免劳累熬夜，负重，尤其是长时间弯腰，久坐，久蹲等活动，关节注意保暖，避免着凉，可以口服布洛芬缓释胶囊，并配合物理疗法，如热火红外线烤灯照射，热敷，按摩。