长期便秘排便困难肚子胀

病情分析：
患有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解这种症状。

病情分析：
患者的症状，考虑功能性便秘，与饮食，生活不规律，缺乏运动有关系的症状。

指导意见：
建议多喝水，多食蔬菜，水果，循序渐进加强锻炼，促进胃肠蠕动，用乳果糖口服液治疗，观疗效。

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看与脾胃的运化能力差，饮食习惯和饮食种类有很大的关系。

指导意见：
建议你平时要注意调整好饮食习惯，多吃点新鲜蔬菜和水果和粗纤维多的食物，如地瓜，土豆，芹菜，菠菜等，养成按时排便的习惯，喝点蜂蜜水，不要熬夜，