指甲很脆弱，很容易分层，裂开

指导意见：
你好，暑假的锻炼应该和营养不良有关系，比如在饮食过程中挑食偏食，摄入的维生素不充足或者钙质缺乏，你最好是不要再去做指甲，因为里面的化学物品对真正的指甲也有损伤，

病情分析：
你好，美女。指甲的情况不单是缺钙，还有其他问题，就是指甲油反复刺激，指甲长期被包裹覆盖，导致不能正常生理代谢。所以就出现这样的问题。建议你积极补钙，指甲素颜，养护一段时间。

病情分析：
你好，指甲容易裂开，这是营养不良的表现，有可能是缺乏维生素，电解质

指导意见：
这种情况的话，还是要建议您尽快去医院必要的时候去血液内科门诊抽血化验做，决定你自检查看看有没有电解质紊乱之类的。