我经常大便干燥，我每次都用力排出来，导致出血。

病情分析：
你经常的大便干燥导致出血。主要是由于你的饮食结构不合理，长期吃一些辛辣刺激性食物导致了肛门裂的发生。

指导意见：
建议你养成良好的习惯。每天多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，并且要养成爱运动的习惯。只有大便不干燥了，你才不恐惧排便。饮食当中可以多吃一些纤维素含量丰富的食物。多吃香蕉，多吃蜂蜜。

病情分析：
你目前的感受和心情，我非常的理解，因为总是大便干结的话，在排便的时候会让人感觉到非常的吃力和感觉躯体上面的一些疼痛感，不适应感，这是一种很不舒适的体验。特别是在月经期间，会更会让人感觉到心烦意乱。

指导意见：
这种情况我建议您首先到医院肛肠科，做一些相关方面的检查，如果是非器质性的，病变功能性便秘，功能性消化不良，肠易激综合症，肠道菌群失调等等，或者是其他饮水少，精神紧张压力大，这些都是导致失眠的主导因素，针对性的治疗会改善你现目前的一些躯体症状和心情问题。

病情分析：
从你描述的情况来看，大便干燥出血是因为便秘导致的，用力会出血，一般考虑多由痔疮引起，尤其是内痔或者混合痔。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜。饮食忌辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。平时可以进行腹部环形按摩，促进肠蠕动，有利于排便。