怎样保持心情好，心情舒畅

病情分析：
25岁的您想让自己保持心情好，心情舒畅，想找到一些保持心情舒畅的方法和办法，不想让自己得产生抑郁。您现在是产后状态吗

指导意见：
意见建议：如果产后状态，可以做一些身体能够接受的运动，一些轻微瑜伽，可以早晚快走散步

听一些欢快的歌曲，如果条件允许每晚做十分钟深呼吸，气沉丹田的那种呼吸

病情分析：
不知道你是产前还是产后，但是你希望自己保持心情舒畅，这很值得称赞，这样对自己来说很重要，也是可以促进宝宝的健康成长。

指导意见：
具体来说，你首先要以欣慰和欣赏的态度接纳这个新的生命来到了你的生活中。其次十月怀胎一朝分娩的不容易总算熬出来了，你已经可以自由下蹲翻身睡觉了。再次你还这么年轻就做母亲了，把自己打扮得美美的，开心辣妈的生活启动了。